ACCOMPAGNER L’ÉCO-ANXIÉTÉ

Comme chaque année, notre Assemblée Générale sera l’occasion d’un séminaire d’échanges.

L’éco-anxiété constituera l’un des thèmes abordés à cette occasion.

Notez dès maintenant sur vos agendas le  SAMEDI  10 JUIN 2023. Séminaire de 9h30 à 16h, Hôtel du Golfe à Vannes, avenue Winston Churchill, suivi de l’AG de la Fédération. Nous reviendrons rapidement vers vous pour en préciser les modalités. Ce séminaire est ouvert à tous.

Vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire ICI

Comme chaque année, notre Assemblée Générale sera l’occasion d’un séminaire d’échanges.

 

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Nous avons déjà consacré un petit dossier à l’éco-anxiété. Les abonnés retrouveront ce dossier dans la rubrique Echanges Professionnels du site de la Fédération. Nous y revenons mais pour mettre l’accent cette fois sur les aspects plus cliniques de ce phénomène.

L’éco-anxiété fait référence à l’anxiété et au stress causés par la crise environnementale. Avec la montée de la sensibilisation à l’urgence climatique et à la destruction de l’environnement, de nombreuses personnes ressentent une anxiété croissante et une inquiétude concernant l’avenir de la planète. Les accompagnants jouent un rôle important dans la prise en charge de l’éco-anxiété et dans la promotion de stratégies de résilience face à la crise environnementale.

Les impacts de l’éco-anxiété

L’éco-anxiété peut prendre de nombreuses formes et avoir des impacts variés sur la santé mentale. Certains peuvent ressentir une peur constante de la catastrophe écologique imminente, tandis que d’autres peuvent être submergés par des sentiments d’impuissance et de désespoir face à la situation. De plus, l’éco-anxiété peut aggraver des troubles préexistants tels que la dépression, l’anxiété ou le trouble de stress post-traumatique (TSPT).

Les thérapeutes peuvent aider les individus souffrant d’éco-anxiété en offrant des stratégies pour faire face aux symptômes. Ces stratégies peuvent inclure l’apprentissage de techniques de relaxation, telles que la cohérence cardiaque, l’hypnose ou encore l’EFT, ainsi que des thérapies cognitives et comportementales pour aider les personnes à gérer leur anxiété. Les accompagnants peuvent également encourager les individus à s’engager dans des actions concrètes, telles que la participation à des projets de conservation ou de soutien à des initiatives écologiques locales, pour leur donner un sentiment de contrôle et d’impact positif sur l’environnement.

Les approches préventives

On peut également jouer un rôle préventif en aidant les individus à développer des compétences en résilience face à la crise environnementale. Cela peut inclure l’apprentissage de stratégies pour faire face au changement, telles que la flexibilité cognitive et la capacité d’adaptation. Les accompagnants peuvent également aider les individus à développer une plus grande conscience de soi et une compréhension plus profonde de leurs propres émotions et croyances concernant la crise environnementale.

Les stratégies de résilience en matière de santé mentale sont importantes pour aider les individus à faire face aux défis de l’éco-anxiété. En sensibilisant le public à l’éco-anxiété, les accompagnants peuvent contribuer à réduire la stigmatisation autour des problèmes de santé mentale liés à la crise environnementale.

Notre séminaire permettra d’envisager des cas concrets, de prendre la mesure de l’ampleur du phénomène et d’échanger sur les solutions à mettre en œuvre.

 

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